무료 일요 슬로우조깅교실 시간 장소 참여방법 지도자

'슬로우조깅'은 운동 초보자, 고령자에게 적합해 최근 더 각광받고 있는 운동입니다. 이번 글에서는 전문 지도자에게 슬로우조깅을 배우면서 함께 운동할 수 있는 '슬로우조깅교실' 에 대해 정리해보겠습니다. 

 

슬로우조깅교실

최근 확산되고 있는 슬로조깅 열풍을 이끌고 있는 정라혜(가운데) 슬로우조깅코리아 대표와 조유나(왼쪽) 조예섬 지도자.(출처-부산일보)

✅ 급격히 고령사회로 진입하고 있는 현시점에서 특별히 각광받고 있는 운동은 바로 고령자라도 신체에 전혀 부담을 느끼지 않으면서 유산소 운동과 근력 운동 효과를 동시에 누릴 수 있는 '슬로조깅'입니다. 

✅ '슬로조깅'을 국내에 처음 도입, 전파하는데 힘쓰고 있는 '슬로우조깅코리아'대표 정라혜 대표는 '슬로우조깅' 보급을 위해 매주 일요일 부산에서 '일요 슬로우조깅교실'을 운영중에 있습니다. 

 

✅ 해당 수업은 '슬로우조깅'이 방송을 통해 화제가 되기 전부터 입소문을 통해 평균 10명 이상 꾸준히 참여자들이 모이는 동호회 느낌의 참여교실입니다. 정 대표와 함께 전문 지도자가 함께 수업을 이끌고 있기 때문에 슬로우조깅 방법과 자세 등을 정확하고 쉽게 배울 수 있어 다른 지역에서도 시간을 내 참가할 정도로 인기있다고 하네요. 

 

 

장소 / 시간 / 참가방법

지난 8일 오전 부산 사상구 삼락체육공원에서 진행된 ‘일요 슬로조깅 교실’ 모습. 쌀쌀한 날씨에도 20명에 가까운 이들이 모여 1시간 동안 슬로조깅을 즐겼다. (출처-부산일보)

 

✅ '슬로우조깅교실'은 매주 일요일 오전 8시 30분, 부산 삼락체육공원 시계탑 아래에 모여 시작됩니다.

해당 참여프로그램은 건강에 관심 있는 누구나 무료로 참여할 수 있다고 합니다. 

 

슬로우조깅의 정확한 방법과 효과, 자격증 과정 등에 대해서도 따로 정리해놓았으니 관련 정보가 궁금하신 분들은 아래 글을 참고하시길 바랍니다.

생로병사의비밀 슬로우조깅 속도 방법 규칙

 

생로병사의비밀 슬로우조깅 자격증 과정 가격

 

지금까지 부산 일요 슬로우조깅교실 참가방법, 장소 등에대해 정리해보았습니다. 9년째 슬로조깅 보급 활동을 펼치고 있는 슬로우조깅코리아 정라혜 대표는 최근 TV 건강 프로그램에서 슬로조깅이 소개된 후 빡빡한 일정을 소화하면서도 삼락체육공원 '일요 슬로조깅 교실’을 꾸준히 이어 갈 생각이라고 하네요 :)